À Quoi S’attendre Lors de Votre Première Séance de Massage
La perspective d'un premier massage peut susciter autant d'excitation que d'appréhension. C'est normal de se poser des questions sur le déroulement de la séance, les sensations que vous allez ressentir et l'attitude à adopter. Laissez-moi vous guider à travers cette expérience et dissiper vos éventuelles inquiétudes.
Avant le Massage
La prise de contact : Lors de la réservation ou à votre arrivée, je prendrai le temps de discuter avec vous pour mieux comprendre vos besoins, vos attentes et vos éventuelles préoccupations. Nous aborderons vos antécédents médicaux, vos zones de tension et vos préférences en matière de massage.
L'installation : Vous serez invité à prendre une douche rafraîchissante avant de passer dans le salon à l’ambiance très tamisée et musicale où vous vous installerez confortablement sur la table de massage. Je vous expliquerai comment vous positionner et vous fournirai un drap pour vous couvrir. Vous pourrez vous déshabiller jusqu'au niveau de confort qui vous convient.
L'huile de massage : J'utiliserai une huile de pépins de raisins bio très peu odorante. N'hésitez pas à me faire part de vos allergies ou de vos sensibilités.
Pendant le Massage
Les techniques de massage : J'utiliserai différentes techniques de massage pour détendre vos muscles, soulager vos tensions et favoriser votre relaxation. La pression exercée sera adaptée à votre tolérance et à vos besoins.
La communication : N'hésitez pas à me faire part de vos sensations pendant le massage. Si la pression est trop forte ou trop légère, si vous ressentez une gêne ou si vous avez simplement envie de discuter, je suis à votre écoute.
La respiration : Concentrez-vous sur votre respiration pendant le massage. Une respiration profonde et régulière vous aidera à vous détendre et à profiter pleinement des bienfaits du massage.
Après le Massage
Le temps de réveil : Après le massage, je vous laisserai quelques instants pour vous réveiller en douceur et vous reconnecter à votre corps.
L'hydratation : Il est important de bien s'hydrater après un massage pour aider votre corps à éliminer les toxines.
Les bienfaits durables : Les effets bénéfiques du massage peuvent se prolonger pendant plusieurs jours. Prenez le temps de savourer cette sensation de détente et de bien-être.
N'ayez pas peur de poser des questions
Si vous avez des questions ou des inquiétudes avant, pendant ou après votre massage, n'hésitez pas à me les poser. Je suis là pour vous accompagner et vous offrir une expérience de massage agréable et relaxante.
